HA?bitos

habitosO corre-corre do dia a dia e o estresse excessivo do trabalho e afazeres familiares acarretam, em longo prazo, em doenA�as como hipertensA?o, ansiedade e obesidade.

– Procure ter tempo para um relaxamento diA?rio A� uma boa forma de amenizar as tensA�es e colocar o corpo para a�?esfriara�?;

– Tenha uma boa harmonia em seu ambiente familiar. Organize as atividades de forma a compartilhar com todos a responsabilidade de administraA�A?o do lar, delegando tarefas mais simples a outros que tenham condiA�A�es de fazA?-las, evitando concentrar ou se sobrecarregar..

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