ExercA�cios fA�sicos

exercicios_fisicosMovimente-se. O ato de praticar exercA�cios fA�sicos, mesmo que de menor intensidade, eleva os nA�veis hormonais que ativam sensaA�A�es de maior prazer e satisfaA�A?o, alA�m de estimular uma maior circulaA�A?o sanguA�nea, eliminando impurezas produzidas pelo metabolismo de nosso organismo. A melhoria em longo prazo do condicionamento cardio-vascular e respiratA?rio obtido com os exercA�cios previne doenA�as como hipertensA?o, diabetes e obesidade.

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